— 01 —
Respirer.
Retrouver une respiration ample, ancrée, qui apaise et redonne de la place.
— Yoga · Maternité · Soins —Un espace
Un espace
pour revenir à toi.
Yoga, soins du corps et accompagnement de la maternité — à Gryon, au rythme des montagnes.
Gryon · 1200 m
Depuis 2005
Respirer · Relâcher · Retrouver
« Ici, tu peux tout lâcher pour revenir vers toi. »
— Bernadette Bourdet —
— Ce que je propose —Ce que je propose,
Ce que je propose,
en douceur.
Trois chemins doux pour t’accompagner. Tu choisis le tien selon la saison du corps et de la vie.
— Yoga —
Yoga
Yoga de l’énergie au fil des saisons, féminin sacré et mouvements spiralés & fascias. Une invitation à revenir à soi.
ÉnergieFémininSpiralés & fascias
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— Maternité —
Maternité
Yoga prénatal, postnatal et baby yoga. Un soutien doux à chaque saison.
PrénatalPostnatalBaby
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— Soins —
Soins
Soins énergétiques, massages, drainages, réflexologie et massages pré/post-natal. Pour se déposer.
ReikiLaHoChiDrainageRéflexoMaternité
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Thérapeute agréée ASCA· Soins pris en charge par la plupart des assurances complémentaires santé.— Maternité —Pour les femmes,
Pour les femmes,
à chaque saison.
Que tu attendes un enfant, que tu sois jeune maman ou que tu accompagnes ton corps après la naissance, il y a un espace pour toi.
Yoga prénatal pour respirer plus large. Yoga postnatal pour te retrouver. Baby yoga pour te déposer avec ton bébé, sans pression.
PrénatalPostnatalBaby yogaSoutien
Prénatal · postnatal— Prochain cycle —
Prénatal · 6 séances
Tous les jeudis matin. Petit groupe, tisane après.
CHF 240.–
— Philosophie —À l’écoute du corps
À l’écoute du corps
et de l’esprit.
— 02 —
Résider.
Habiter ton corps pleinement, ici, maintenant, sans rien forcer.
— 03 —
Retrouver.
Une énergie, une douceur, une présence à toi — ta saison à toi.
Bernadette · Gryon— Bernadette Bourdet —Une présence,
Une présence,
ancrée dans la montagne.
Bernadette enseigne le yoga depuis plus de vingt ans. À Gryon, elle accueille les femmes — et celles et ceux qui le souhaitent — dans un espace simple, attentif, sans pression.
Hatha, vinyasa doux, yoga de l’énergie, accompagnement de la femme, soins du corps. Une pratique de l’écoute, qui se transmet doucement.
Découvrir Bernadette→
20 ans d’enseignement
— Elles & ils en parlent —Quelques mots
Quelques mots
de celles et ceux qui pratiquent.
Après chaque cours chez Bernadette, j’ai l’impression d’avoir deux semaines de vacances dans le corps.
Sophie
Villars · Yoga de l’énergie
J’ai suivi tout le cycle prénatal, puis le postnatal. Un vrai cocon pour traverser ce moment.
Léa
Bex · Yoga prénatal & postnatal
Les séances de Reiki m’aident à me reposer vraiment. Je repars toujours plus légère.
Marie
Aigle · Reiki
Témoignages partagés avec leur accord. Prénoms conservés, noms abrégés par discrétion.
— Contact —Studio Gryon,
Studio Gryon,
1200 mètres.
Tu peux me dire ce qui t’amène, en quelques mots. Je te réponds avec soin, sans pression. Tu choisis ce qui te convient.
— Studio —
Yoga Vue sur Montagne
Chemin du Revers 9
1882 Gryon, Vaud · Suisse
— Écrire —
— Appeler —
— Au quotidien —Au quotidien,
Suivre sur Instagram→Au quotidien,
par petites touches.
— Au studio —
Yoga de l’énergie
Au fil des saisons
— Maternité —
Prénatal · postnatal
Petit groupe
— Soin —
Reiki · LaHoChi
Sur RDV
— Citation —
Respirer, relâcher, retrouver.
— Bernadette