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YOGAVUE SUR MONTAGNE
— Maternité —

Pour les femmes,
à chaque saison.

Que tu attendes un enfant, que tu sois jeune maman ou que tu accompagnes ton corps après la naissance — il y a un espace pour toi, sans pression, sans performance.

— Un accompagnement —

Un accompagnement
qui prend le temps.

Chaque femme, chaque grossesse, chaque histoire est unique.

Il n’y a pas de manière juste ou parfaite de vivre cette période. Il y a simplement ton rythme, tes besoins, tes ressentis.

La pratique s’adapte à toi, à ton corps et à ce que tu traverses, avec douceur et bienveillance.

Un espace pour te déposer, t’écouter, prendre soin de toi et accueillir pleinement cette rencontre avec ton bébé.

Si tu as une question ou simplement envie d’échanger avant de venir, écris-moi. Je serai heureuse de te répondre, tout simplement.

— Trois étapes —

Un chemin,
saison après saison.

Clique sur une étape pour ouvrir les détails.

Une pratique pensée spécifiquement pour la femme enceinte, à partir du deuxième trimestre. Postures adaptées à chaque phase de la grossesse, respirations pour préparer le corps, écoute du bébé qui grandit.

On travaille l’ouverture du bassin, la mobilité du dos, la respiration profonde — tout ce qui aidera le jour de l’accouchement, et tout ce qui adoucit les mois qui précèdent. Aucune obligation de souplesse, juste ta disponibilité.

Durée · 60 min  ·  Groupe · 4-6 femmes  ·  Cycle · 6 séances

Maternité — un moment de douceur, une main posée sur le ventreMaternité · Gryon
— Soutien —

Un accompagnement
qui prend le temps.

Chaque femme, chaque grossesse, chaque retour est différent. La pratique s’adapte, jamais l’inverse.

Si tu as une question avant de venir, écris-moi simplement. Aucune obligation, aucune pression.

Écrire à Bernadette→